1395/05/20 - 18:45
حضرت على بن موسى الرضا عليه‌السلام - در روز يازدهم ذيقعده سال 148 هجرى ديده به جهان گشود(1). مادر او بانويى با فضيلت بنام «تُكْتَمْ» بود كه پس از…
1390/07/12 - 12:51
در هـر ورزشـی باید انتظار آسیب ها، جراحت ها و خطرات احتمالی آن را داشـتـه بـــاشید، به خصوص در ورزش های گـروهی. هـر ورزشـی کـه طـبـق آمــار در هر…
1390/07/12 - 12:47
چاقی حساسیت بافت‌ها به عمل انسولین را کاهش و درنتیجه خطر ابتلا به دیابت غیر وابسته به انسولین، بیماری قلبی، پرفشاری و سکته مغزی و همچنین برخی…
1390/07/12 - 12:46
*** ویتامینE : ویتامین E از دیگر ویتامین‌های محلول در چربی است.. این ویتامین به ‌طور طبیعی در جوانه‌ها (غلات و حبوبات)، غلات سبوس‌ دار و روغن‌…
1390/07/12 - 12:44
هنگام ورزش آب زیادی به دلیل عرق‌ریزی و تنفس از دست می‌رود. به ازای هر هزار کیلو کالری مصرفی تقریبا یک لیتر آب باید دریافت شود. با بیشتر شدن شدت ورزش…
1390/07/06 - 14:02
بطور کلی تعداد دفعات مطلوب و معمول انجام اين تمرينات حداقل 2 بار در طول هفته است. در شرايط ايده آل و نرمال انجام حداقل 2 بار در هفته اين تمرينات به…
1390/07/06 - 13:59
هنر رزمی هالا یک ورزش رزمی ایرانی می باشد که توسط استاد اسماعیل ملک جهانی (که در زمان ایجاد سبک تنها 19 سال داشند ) بنیان گذاری شده است. این سبک …
1390/06/31 - 13:36
فرمانده نیروی دریایی سپاه ادامه داد: توانمندی نظامی و دفاعی جمهوری اسلامی قابل قیاس با گذشته نیست و امروز هیچ کس حتی مدعی تهدید جمهوری اسلامی ایران…